Yoga significa «unión», es una filosofía milenaria que aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.
Beneficios físicos
- Fortaleza
- Resistencia
- Flexibilidad
- Relajación
- Energía y mejor postura
- Mejora el funcionamiento de todos nuestros órganos y glándulas
Beneficios mentales:
- Mejora la concentración, la memoria y la atención.
- Estabilidad emocional
- Tranquilidad en el mente = Paz
- Autoreconocimiento
- Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo, fortaleciendo el autoestima.
Beneficios espirituales:
- Sabiduría
- Libertad
- Equanimidad
- Congruencia
Nuestras clases
Yoga para adultos
- Lunes y miércoles de 7 a 8:30 pm
- Martes y jueves de 6 a 7:30 pm.
Yoga familiar
- Jueves de 5 a 6 pm
- Sábados de 9 a 10 am
Yoga para niñ@s
- Martes 5 a 6pm
Yoga a domicilio
Podemos ir a tu casa u oficina.
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+ Actividades
El chi kung o qigong es una práctica milenaria china que se traduce como el arte de cultivar la energía para que circule de manera adecuada y armoniosa por nuestro organismo. Combina movimientos lentos, ejercicios de respiración y concentración. Se basa en repeticiones de conjuntos de movimientos muy precisos, diseñados específicamente para beneficiar la salud.
Martes y jueves de 8 a 9 am
El taekwondo permite desarrollar al máximo todas las capacidades propias del cuerpo: fuerza, elasticidad, resistencia, integración, adaptación, así como un desarrollo armónico y funcional de todo su organismo.
Centro Holístico Samadhi Si 
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